23 marca br. ważyliśmy nasze tornistry i plecaki szkolne. Według ekspertów, waga ta nie powinna przekraczać 10-15% masy ciała dziecka. Zgodnie z zaleceniami Instytutu Matki i Dziecka, rodzice powinni wybierać dla dzieci tylko lekkie tornistry - z szerokimi, wyściełanymi szelkami. Plecak należy nosić na obu ramionach, a przy pakowaniu wykorzystać wszystkie jego przegrody i kieszenie. Ciężar powinno się rozłożyć symetrycznie do pionowej osi ciała, cięższe przedmioty włożyć najbliżej pleców i środka. Rodzice przy wyborze plecaka powinni kierować się wagą i konstrukcją dostosowaną do budowy ciała dziecka, a nie stylem i modą. Uczniowie mogą zostawiać część rzeczy w klasie lub w szafkach. To, co dziecko zabiera do szkoły, powinno być kontrolowane przez rodziców. Zabawki i gry należy zostawić w domach. Najłatwiej trafić do najmłodszych uczniów i ich rodziców, dlatego że oni najbardziej dbają o to, jak dzieci są wyprawiane do szkoły. Już dziś zadbajmy o nasze kręgosłupy.

W klasach najmłodszych ( I-III), waga najcięższego tornistra to 5 kg, natomiast

średnia waga tornistra w tych klasach to ok. 3,5 kg.

W klasach IV-VI waga najcięższego tornistra to 7,7 kg, średnia waga w tym przedziale wiekowym to ok. 5,5 kg.

W klasach gimnazjalnych najcięższy tornister ważył 10 kg, średnio w tych klasach tornister ważył 6,5 kg.